【重庆卫视爱尚健康,重庆卫视爱尚健康左岩2013】

重庆卫视栏目简介

重庆卫视《拍案说法》栏目是一档以法制解读为主题的电视节目。以下是该栏目的详细介绍：播出频道与时间：该栏目在重庆卫视首播，每星期一到星期五的黄金时间21：09播出，每晚持续30分钟。节目特色：以纪实手法生动再现真实案例，通过详细的案发现场记录和知情人、现场目击者的参与，为观众带来强烈的现场感。

重庆卫视的节目内容丰富多样，以健康、美食、情感和知识为主题，为观众提供了多元化的娱乐体验。首先，《爱尚健康》是一档以健康为核心，融合时尚、青春与品味的原创栏目，通过专家的权威指导和互动环节，倡导健康生活方式，引导观众关注生命质量。

重庆电视台作为地方媒体的翘楚，拥有多个备受瞩目的品牌栏目，以下是其中几个代表性的节目介绍。《重庆新闻联播》作为重庆卫视的标志性栏目，它秉持权威、全面、及时、客观的运作理念，主打主旋律，展现重庆风貌。

栏目名称：拍案说法首播频道：重庆卫视，以其独特的法制解读视角，《拍案说法》栏目深受广大观众喜爱。主持人韩咏秋以其深厚的专业素养和说书人的魅力，引领观众深入法制世界。该栏目以纪实手法生动再现真实案例，通过案发现场的详细记录和知情人、现场目击者的参与，为观众带来强烈的现场感。

杜沁怡，自幼展露艺术天赋，儿时便以童星身份活跃于唱歌、跳舞、电影和主持领域。在学术上，她进入北京电影学院表演系深造，成为“五好学生”。2004年，杜沁怡成功签约太和麦田，发行多张合辑，期间以清新靓丽的外形和嗓音赢得众多粉丝的喜欢，艺名“丢丢”。

月29日，杜沁怡受邀主持抗战传奇剧《打狗棍》的首映礼，首映礼现场，杜沁怡黄蓉扮相登场，还巧遇了幼时曾一同演出过，非常有缘的高明老师，并揭底郭靖宇对于弟弟杨志刚的“潜规则”行为。 2014年3月，杜沁怡受邀参加了中国世界时装“变形的世界”袁冰专场发布会。在现场，杜沁怡与设计师袁冰畅聊起了时尚话题。

年，为电视剧《超级教师》演唱主题曲《哈姆雷特的眼泪》，片尾曲《剧情杀青》。6月，推出第四张个人专辑《涵剧先森》。演艺经历 2011年6月20日，推出首支单曲《我不是没脸的男孩》。7月11日，子涵携手韩国歌手Sara再次发布单曲《请安静的忘记我》。

孔雀哥哥在演艺事业上活跃，曾参与多个主持节目。2010年，他与天心、温雅、李文、杜沁怡等人共同主持星空卫视的《LADY呱呱》节目，嘉宾阵容包括何润东、师洋、李文、樊少皇等众多明星。同年12月，他还主持了HB型男真我选秀全国总决赛，展示了非凡的主持才华。2012年，孔雀哥哥的主持活动更加频繁。

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多吃鱼肉豆蛋奶等高蛋白质食物，鸡蛋一天吃半斤以上更好，不用担心胆固醇太高，我们还经常一天吃一斤鸡蛋，胆固醇对人体有很多的好处，缺少胆固醇还会造成很多身体的问题。每天肉类也吃半斤以上，适当吃一些豆制品，像豆腐，豆浆。

减肥期间是可以喝粥，但也不能完全依赖喝粥来减肥。粥属于低能量饮食，是治疗肥胖等疾病所采取的一种治疗性膳食，但是本身并不属于超重、肥胖者，盲目采取这种饮食，在降低体重的同时，也会带来很多健康问题，如贫血、闭经等。减肥千万别节食，别盲目运动，别乱吃减肥产品，要改变易胖体质。

练习瑜伽或者做点全身拉伸运动，打破身体僵持的运动平衡，这对突破减肥平台期大有帮助。既然减肥平台期不可避免，那么我们就得敢于直面它克服它。希望今天的方法可以帮到你喔！不论什么减肥方式都会遇到一个平台期，节食减肥也不例外。

〖壹〗、在民间一直流传着一句俗语：“鱼不蒜，羊不姜”，即烹鱼时不宜放蒜，做羊肉时不宜用姜。但从营养及口味角度，北京营养师协会理事、中国注册营养师于仁文表示，这并不完全一概而论。鱼和蒜可以算是“欢喜冤家”——同样的鱼采用不同的做法时，放了蒜有可能成就美味，也有可能“搞砸”了一道美食。

〖贰〗、鱼头泡饼，需要先将鱼头两面煎香，然后烹酒放酱油，兑汤烧制，这其中葱姜蒜八角是扮演去腥解腻增香的重要角色。蒜中含有多种维生素、含硫化合物，可有助于开胃消食，但加热时间长了之后，这些营养多损失了，所以炒菜时用的蒜子、蒜片、蒜米、蒜蓉都不是求其营养，而是用其除臭去腥和增香。